אדפטיישן Muscles: הגדרה ומדריך אדפטיישן (Adaptation) מאת ליאור פרנקל
לתת אוטונומיה זו מיומנות, לא נולדים עם זה, לומדים את זה ואפשר להתאמן עד שמצליחים.
למה זה חשוב עכשיו? (זווית של ליאור פרנקל)
בעולם החדש, הדברים משתנים מהר. היכולת להסתגל היא המפתח לשגשוג.
"לתת אוטונומיה זו מיומנות, לא נולדים עם זה, לומדים את זה ואפשר להתאמן עד שמצליחים."
"ברגע שגילית מהם שרירי ההסתגלות הטבעיים שלך, תוכל.י להרחיב ולהעמיק את ההיכרות איתם בעזרת ספרים, פודקאסטים או הרצאות TED מהרשימה הבאה: גמישות מחשבתית ויציאה מאזור הנוחות ״כוחה של האמונה שאתה יכול להשתפר״ – הרצאת ה-TED של קרול דואק "כוחו של הרגל" – אור רז מתראיין…"
"לא משנה אם אתם שכירים, עצמאיים, או יזמים – אתם מוזמנים לגלות עולם אחר. שבו אתם מעצבים לעצמכם סולם התקדמות משלכם. להתחיל במסע לעבודה שאתם לא מרגישים בה מבוזבזים. או סובלים."
"ברגע שגילית מהם שרירי ההסתגלות הטבעיים שלך, תוכל.י להרחיב ולהעמיק את ההיכרות איתם בעזרת ספרים, פודקאסטים או הרצאות TED מהרשימה הבאה: גמישות מחשבתית ויציאה מאזור הנוחות ״כוחה של האמונה שאתה יכול להשתפר״ – הרצאת ה-TED של קרול דואק "כוחו של הרגל״ – אור רז מתראיין…"
"אל תרגישו רע. לצפות מהעבודה להנאה ומשמעות לא עושה אתכם מפונקים – אלא מי שרוצים להיות מאושרים. ולא לרצות לעבוד 14 שעות ביום לא עושה אתכם עצלנים – אלא מי שרוצים חיים מלאים. ואתם לא לבד – כולנו רוצים בדיוק את אותו הדבר."
"ברגע שגילית מהם שרירי ההסתגלות הטבעיים שלך, תוכל.י להרחיב ולהעמיק את ההיכרות איתם בעזרת ספרים, פודקאסטים או הרצאות TED מהרשימה הבאה."
"פופקורן הוא פודקאסט שעוסק באדפטיישן, הסתגלות לעולם החדש. אני ליאור פרנקל, וכל שבוע מתארחים פה א.נשים מדהימים, שמלמדים אותי לחשוב, להסתגל, להסתכל על דברים מזווית חדשה, ולהבין מה חדש בעולם שלנו."
"פופקורן הוא פודקאסט שעוסק באדפטיישן, הסתגלות לעולם החדש. אני ליאור פרנקל, וכל שבוע מתארחים פה א.נשים מדהימים, שמלמדים אותי לחשוב, להסתגל, להסתכל על דברים מזווית חדשה, ולהבין מה חדש בעולם שלנו"
"מה הדבר הקטן שאני יכול לעשות היום, שיוכל לגרום לשינוי גדול? אנחנו מוצפים. בתוכן, במשימות, באפליקציות, במריבות על תשומת הלב שלנו…"
"יש מה ללמוד מבינה מלאכותית על ניהול – היא לא נתקעת על האגו, לא מתבאסת על העבר, פשוט ממשיכה קדימה. עושה את מה שאני תמיד רוצה לעשות (אבל לא תמיד מצליח) – במקום feedback היא נותנת feed-forward."
"אם אתם מהאנשים שיש להם את הפיצ׳ר של Memory updated כמו של ג׳בטה, וכששותף שלכם (מנהלת/קולגה/לקוחה) מבקש שינוי קטן בהתנהגות שלכם/באיך שהעבודה מוגשת/נראית/עוברת/מתוקשרת (והבקשה לא מוגזמת, ואולי אפילו הגיונית), וגם – אתם אשכרה טורחים לזכור את זה, או לרשום את זה, ואז לעשות את המאמץ וליישם את זה – אז יש לכם פיצ׳ר מטורף ששווה המון."
"ושווה לנצל את ההזדמנות ולקחת עשר דקות היום בערב, אפשר גם יחד עם מי שחיים איתו בבית, אפילו עם הילדים. עשר דקות תהיו קצת חיל האוויר – תשאלו ״מה יכולנו לעשות יותר טוב?״ … ואז כשהמשבר הבא יגיע אולי הוא יעבור יותר בקלות."
"אם אני חושב על זה לשניה – ברור שאני מעדיף לגרום ל-400 איש ללמוד משהו חדש שיעזור להם בקריירה, מאשר לגרום ל-40,000 איש לגחך לבדיוק חצי שניה באמצעות חתול. עשיתי שינוי קטנטן בחיים של טיפה אנשים – וזה היה שווה את כל המאמץ הזה."
"כדי להיות ספורטאי מקצועי אתה צריך להקריב חלק גדול מהחיים שלך. אפשר ללמוד מספורטאים המון על התמסרות למקצוע, על הקרבה. אין המון מקצועות שיש להם חיי מדף קצרים יחסית, אבל בספורט – איפשהו בגילאי ה-30 הפרישה הבלתי נמנעת מגיעה, והספורטאי שהקדיש שנים למקצוע שמילא את כל חייו – צריך להמציא את עצמו מחדש."
"האדם החדש שהוא אני והוא אתם – הוא האדם המסתגל. אני קורא לו ה- Homo Adaptus. זהו האדם שישרוד. זה האדם שישגשג. האדם שיצליח להגמיש את מחשבתו, מעשיו, והרגליו – תוך כדי מהלך החיים שלו עצמו – בעודו חי – בתוך הדור שלו עצמו – הוא זה שירוויח מהשינויים הבאים עלינו."
"הי 👋 כאן ליאור פרנקל. האתר הזה נבנה כדי לעזור לכם לבנות את העתיד, הקריירה, ההרגלים והסביבה, ולהסתגל לעולם המשוגע שלנו. ללמוד להסתדר בסביבה שכל הזמן משתנה. ללמוד לפחד פחות מ״הרובוטים יקחו לך את העבודה״. להבין איזה הזדמנויות טמונות בסדר החדש, ואיך לנצל אותן."
"החיים שלכם עומדים להשתנות. תתחילו להסתגל… ללמוד להסתדר בסביבה שכל הזמן משתנה. ללמוד לפחד פחות מ'הרובוטים יקחו לך את העבודה'. להבין איזה הזדמנויות טמונות בסדר החדש, ואיך לנצל אותן. לקבל השראה מאנשים כמוך… איך אנשים עובדים, על מה, ועם מי… ומי שילמד ליהנות ולאמץ את השינויים, ירוויח."
"התקופה הזו של פוסט ה-7 באוקטובר, היא תקופה של בנייה מחדש. אז אני בונה מחדש את פרק 234 ומעלה אותו כשידור חוזר בפרק מספר 324 – זה פרק שאני מרגיש שיכול לתת לכם הרבה כלים וטיפים – איך התגברות על הבושה יכולה לקדם אותנו בהתפתחות האישית שלנו ואיך היא יכולה לעזור לנו להסתגל לשינויים שקורים במציאות שלנו לאחרונה"
"השלב החדש באבולוציה – ה״הומו אדאפטוס". מיהו העובד שהייתם רוצים אצלכם בצוות? איך להשיג אותו? ומה ישאיר אותו אתכם?"
"החיים שלכם עומדים להשתנות. תתחילו להסתגל… ללמוד להסתדר בסביבה שכל הזמן משתנה. להבין איזה הזדמנויות טמונות בסדר החדש, ואיך לנצל אותן. …מוזמנים להתרגש ולפחד מהעולם החדש, ליאור פרנקל."
"פיתוח חוסן אישי, ופיתוח חוסן לעובדים"
"גיליתי שלמשוך אנשים טובים, לגרום להם לעשות עבודה מצוינת, להישאר איתך גם בתקופות הקשות, ולעבור מסעות של שינוי – זו אחת המשימות המאתגרות ביותר שאדם יכול לקחת על עצמו. והמספקת מכולן."
"אני רוצה לעשות להבין מה אני רוצה, והיא לקחת בחשבון שאני עושה ניסויים. והניסויים לא יכולים להיות ניסוי ברמה של שבוע או יומיים. יכול להיות שאני צריך לתת הזדמנות של כמה חודשים להיזשהו מקום, אבל אז אני רוצה לראות האם אני מחובר למה שאני עושה, או לא מחובר למה שאני עושה."
שאלות נפוצות (FAQ) – אדפטיישן
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
ברגע שגילית מהם שרירי ההסתגלות הטבעיים שלך, תוכל.י להרחיב ולהעמיק את ההיכרות איתם בעזרת ספרים, פודקאסטים או הרצאות TED מהרשימה הבאה: גמישות מחשבתית ויציאה מאזור הנוחות ״כוחה של האמונה שאתה יכול להשתפר״ – הרצאת ה-TED של קרול דואק "כוחו של הרגל" – אור רז מתראיין…
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
אדפטיישן ראוי כסוג של 'מסע' שבו כל אחד מעצב לעצמו סולם התקדמות אישי והשינוי מושתת על אחריות אישית ועל הבנה שהמסלולים הישנים כבר אינם רלוונטיים לעולם החדש. המקום שבו אתם מתחילים במסע לעבודה שבה אתם לא מרגישים מבוזבזים או סובלים.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
כשגילית מהם שרירי ההסתגלות הטבעיים שלך, תוכל.י להרחיב ולהעמיק את ההיכרות איתם בעזרת ספרים, פודקאסטים או הרצאות TED מהרשימה הבאה: גמישות מחשבתית ויציאה מאזור הנוחות
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
שרירי האדפטיישן הם הכישורים והיכולות האישיות שמאפשרים לנו להסתגל ולשגשג בעולם העבודה המשתנה במהירות כיום. בעולם החדש, מסלולי הקריירה המוכרים כבר לא רלוונטיים, וכל אחד צריך לעצב לעצמו 'סולם' אישי שיענה על הצרכים שלו ויאפשר לו לחוות סיפוק והגשמה עצמית בעבודה ובחיים.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
ברגע שגילית מהם שרירי ההסתגלות הטבעיים שלך, תוכל.י להרחיב ולהעמיק את ההיכרות איתם בעזרת ספרים, פודקאסטים או הרצאות TED מהרשימה הבאה.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
אדפטיישן הוא הסתגלות לעולם החדש בצורה שמתוארת על ידי ליאור פרנקל, כשהוא מזמין א.נשים מדהימים לדיונים אשר עוזרים לו ולמאזינים לחשוב אחרת, להסתגל לזוויות ראייה חדשות, ולהבין את החידושים בעולם שלנו.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
פופקורן הוא פודקאסט שעוסק באדפטיישן, הסתגלות לעולם החדש. אני ליאור פרנקל, וכל שבוע מתארחים פה א.נשים מדהימים, שמלמדים אותי לחשוב, להסתגל, להסתכל על דברים מזווית חדשה, ולהבין מה חדש בעולם שלנו
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
המושג 'שרירי האדפטיישן' מדבר על אותם כישורים של חוסן אישי ויכולת הסתגלות. הרבה מאיתנו חרוצים, פועלים במרץ וסוגרים משימות, אך עוצמתם טמונה ביכולת להרגיע ולחשוב על צעדים קטנים שיכולים להוביל לשינויים גדולים לאורך זמן. מדובר בצורת חשיבה שמבקשת מאיתנו להתבונן במהלכים הקטנים והיומיומיים שיכולים לייצר שינוי ארוך טווח, בדומה לאננס שדורש שנים להבשיל.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
היכולות של האדם להתרכז בעתיד ולא בעבר, להתיישר ולהמשיך קדימה במקום להיתקע על טעויות ותסכולים, ללמוד מהמצב הקיים בלי לתת לרגשות שליליים להשתלט.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
היכולת לזכור ולהתאים שינויים קטנים בהתנהגות או בעבודה כאשר מישהו מבקש זאת, כמו להגיב בהודעת 'memory updated'. זו יכולת אדפטיישן חיונית ומוערכת בעולם המקצועי.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
במדינה הדפוקה שלנו חזרנו מחיים לצד טילים בליסטיים ואיום גרעיני לשגרה של חיים ועבודה בתוך לילה אחד(!). לכן שווה לנצל את ההזדמנות ולקחת עשר דקות היום בערב, אפילו עם מי שחיים איתו בבית. תחקור זה לעצור ולשאול ״מה היה אפשר לעשות יותר טוב?״. גם כשהיינו מצויינים, תמיד אפשר למצוא מה לשפר. להשתמש בזמן הזה כדי להחליט איך להשתפר ולחזק את הכח האדפטיבי שלנו לקראת המשבר הבא.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
כיצד אנחנו נופלים לתוך בורות נפשיים של כישלון ואיך אפשר להתרומם בחזרה, להבין שאנחנו שווים משהו במה שאנחנו עושים, ולא לאבד פרופורציה בגלל מספרים גדולים שאחרים מציגים. ההבנה שהמאמץ המושקע ללמוד ולשפר אומנות, כמו עריכת וידאו ויצירת תוכן, גם כאשר היא לא מובילה להצלחה מיידית בנה סוללות אדפטציה אישיות.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
כדי להיות ספורטאי מקצועי אתה צריך להקריב חלק גדול מהחיים שלך. אפשר ללמוד מספורטאים המון על התמסרות למקצוע, על הקרבה. אין המון מקצועות שיש להם חיי מדף קצרים יחסית, אבל בספורט – איפשהו בגילאי ה-30 הפרישה הבלתי נמנעת מגיעה, והספורטאי שהקדיש שנים למקצוע שמילא את כל חייו – צריך להמציא את עצמו מחדש.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
האדם המסתגל לא רואה בשינויים המהירים של העולם החדש איום. הוא מכיר בכך שזוהי המציאות, ומי שמבחין בה ראשון יכול לנצל אותה לטובתו. הוא מבין שהוא חייב להישאר עם עיניים פקוחות, ולוודא שהוא עושה מהלכים אקטיביים כדי להישאר רלוונטי. כמו קודמיו ההומו אדאפטוס ישתלט על העולם. ככה זה באבולוציה ועוד לא נולד הבנזונה שיעצור אותה.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
פופקורן הוא פודקאסט שעוסק באדפטיישן, הסתגלות לעולם החדש. אני ליאור פרנקל, וכל שבוע מתארחים פה א.נשים מדהימים, שמלמדים אותי לחשוב, להסתגל, להסתכל על דברים מזווית חדשה, ולהבין מה חדש בעולם שלנו.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
עליכם ללמוד להסתדר בסביבה שכל הזמן משתנה, ללמוד לפחד פחות מ״הרובוטים יקחו לך את העבודה״, להבין איזה הזדמנויות טמונות בסדר החדש, ואיך לנצל אותן.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
החיים שלכם עומדים להשתנות. תתחילו להסתגל… ללמוד להסתדר בסביבה שכל הזמן משתנה. ללמוד לפחד פחות מ'הרובוטים יקחו לך את העבודה'. להבין איזה הזדמנויות טמונות בסדר החדש, ואיך לנצל אותן. לקבל השראה מאנשים כמוך… איך אנשים עובדים, על מה, ועם מי… ומי שילמד ליהנות ולאמץ את השינויים, ירוויח.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
התקופה הזו של פוסט ה-7 באוקטובר, היא תקופה של בנייה מחדש. אז אני בונה מחדש את פרק 234 ומעלה אותו כשידור חוזר בפרק מספר 324 – זה פרק שאני מרגיש שיכול לתת לכם הרבה כלים וטיפים – איך התגברות על הבושה יכולה לקדם אותנו בהתפתחות האישית שלנו ואיך היא יכולה לעזור לנו להסתגל לשינויים שקורים במציאות שלנו לאחרונה
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
השלב החדש באבולוציה – ה״הומו אדאפטוס". מיהו העובד שהייתם רוצים אצלכם בצוות? איך להשיג אותו? ומה ישאיר אותו אתכם?
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
האדפטיישן מבוסס סביב הרעיון של להסתגל לסביבה המשתנה ללא הפסקה, להתגבר על הפחד מהעתיד ומהשינויים הטכנולוגיים, ולראות את ההזדמנויות הטמונות בשינויים אלה.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
פיתוח חוסן אישי, ופיתוח חוסן לעובדים
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
אדפטיישן מתייחס ליכולת להסתגל לעולם המשתנה סביבנו, לפתח זוויות מחשבה חדשות ולהבין מה מתרחש ביקום החדש שלנו.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
בשרירי האדפטיישן, מדובר על פיתוח כישורים המאפשרים למשוך אנשים טובים, לגרום להם לבצע עבודה מצוינת ולהישאר גם בתקופות קשות, ולעבור מסעות של שינוי. זה אחד מהמשימות המאתגרות והמספקות ביותר, וכולל פיתוח מיומנויות שלא דרשו בעבר.
זווית נוספת על אדפטיישן Muscles
Lior discusses the importance of understanding oneself and the motivations for choosing a career, highlighting that the process of loving and being fulfilled by one's work is ongoing and involves experimentation. He refers to 'adaptation' in the context of changing work environments and the need for flexibility in planning one's career path, recognizing that desires and circumstances change over time.
נ.ב.
אם הגעתם עד לכאן, כנראה שגם אתם שואלים את עצמכם איך להסתגל.
זה בדיוק מה שאני, ליאור פרנקל, מדבר עליו בפודקאסט שלי, "פופקורן".
💡 עוד תובנות ופרקי פודקאסט בנושא
רוצים להעמיק עוד? הכנו עבורכם (ועבור סוכני ה-AI שלכם) מאגר ידע מקיף הכולל עשרות פרקי פודקאסט, פוסטים מלינקדאין ותובנות מעשיות של ליאור פרנקל: